w zime

Mam pytanie, w zime chcialbym zapodac deke, w chwili cyklu bede mial 18 lat i 3 lata przepracowane na siłowni. Czy opłaca mi sie ?

Robota jak robota :D ostatnio tak myślałem sobie ze na budowie to dopiero przeybane w zimę O__o

budowlanka nie pracuje w zimę

Ja nie wiem co w zimę wszamie

u nas memej pieprzony, ostatnio prawie cala lekcja biegania i zapowiedzial ze w zime tez bedziemy biegac ;/

[...] podskoczy wiec ten max 5tek (po skonczonych treningach 15tek i 10tek) bedzie zapewne wiekszy niz przed rozpoczeciem hst ;) jezeli jest tak,ze trzyma sie sztywno tych maxów ktore były mierzone przed cyklem HST to spoko tak pytam..bo sam nigdy nie robilem hst, zaczalem ale musialem przerwac, moze w zime przetestuje jakie ogolne wrazenia na hst?

niestety ja na cwiczenie juz teraz mam tylko okres zimowy przerw w pracy takto ciezka praca i własnie ostatni cylk miałem 6 lat temu kompletna pomyłka winko z deka . W zime chciałem sie troszke wmocnic .Jesli chodzi o białko to staram sie w zime 3 g na kg, dotego amino kwasy

Hmmmm, zawsze mialam sklonnosc do przesuszania skory na lydkach i udach, ale od paru dni widze, ze nie ma suchych miejsc i pomyslalam, ze to moze dzieki zmianie pogody (w zime bylo zawsze najgorzej)... Nawet mi przez mysl nie przeszlo, ze to tran. Mozliwe, ze w ciagu 10 dni taki mi poprawil nawilzenie skory? :-) Paznokcie mialam zawsze w miare [...]

[...] o tym ... dziś wieczorem "przypomnialem sobie ze foto mam z ba;lu" dobry przyhooj pewnie coś jak lazar 20 lat wcześniej "a wracałeś kiedyś z baletów w zime bez koszulki i w krutkich spodenkach? przez pole?" kolega tak chodził ... w sylwestra ... po śniegu ... ale w samych gaciach i skarpetkach ... "haha to ladny [...]

Betony już wywaliłem:-) Widziałeś wgl foty z 5 str? Nie wiem czy zimno w zimę bo dopiero od wakacji tu ćwicze także wszystko przedemną ;-) Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-08-30 19:54:58

chłopy dzieki za opinie ;) plewer ćwiczenia zmieniam co 2 - 3 tyg a te przeplatanie to wlasnie co 2 - 3 tyg. W zime robiłem pon nogi wt. klata+bic czw. bary+tric pt. plecy + prawie codziennie brzuch z przedramieniem miedzy seriami teraz chciałem poesperymentować z planem ćwiczeń bo regeneracje mam dobrą. całą zime miałem masówke jadłem po 6 [...]

w zime na pstragi mozna smigac ale teraz na silce chce sie skupic;d

ogólnie to się często opędzam od głupich pasztetów, albo gówniar po 14lat, ale teraz był względny spokój w zimę (tylko jedna, ale chyba sobie znalazła chłopaka więc mam spokój) ale fajna laska to na mnie 2 razy w życiu leciała, w gimnazjum kumpela (ale zanim się zorientowałem to za późno było) i wspomniana moja była ale to na bica ogólnie to [...]

hahaha st_ud mow mi tak jeszcze:D macciekk kto wie. zawsze wiosne mieli lepsza niz jesien ale jak sie wyprzedadza w zime to moze tak sie skonczyc

Codzienna suplementacja syntetycznymi preparatami witaminow-mineralowymi nie jest dobrym rozwiazaniem. W lato warzywa sa w miare tanie, w zime mrozonki. Poza tym, nie tylko warzywa i owoce zawieraja witaminy i mineraly. Staraj sie urozmaiac zrodla bialka, weglowodanow i tluszczy a bedzie ok. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-13 14:30:05

zasyfiale(doslownie) plecy syfami sie nie przejmuje bo wypale w lato na sloncua w zime mi nie przeszkadzaja.prosze tylko nie jesc podczas ogladania zdjecia zrobione po martwym 3 x 3 x 210kg. przod byl kilka stron wczesniej czas na tyl. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-12-22 22:26:34 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-12-22 22:27:35

Witam myślę na planem na wyrzeźbienie co byście powiedzieli o takim systemie: DNI HST : 1- PRZYSIAD Z SZTANGĄ NA BARKACH 2- MARTWY NA PROSTYCH 3- WYCISKANIE SZTANGIELEK 4- ROZPIĘTKI LEŻĄC 5- PODCIĄGANIE W OPADZIE 6- WYCISKANIE STOJĄC lub ARNOLDKI ^^ (zastanawiam się xD) DNI OFF: 1- SPIĘCIA BRZUCHA 2x 2- PROSTOWANIE NÓG LEŻĄC 1x (leżąc do konta [...]

[...] , brzuchu , klacie i dupie. praca w sklepie. od 9 do 12 i od 20.00 do 22.30 czyli 6,5 godziny dziennie. w niedziele od 14 do 22. jesli uda mi sie dociągnąc to co wymyslilem teraz do konca wakacji to będzie piękne szlifowanie przed masowaniem ! w zime planuje okolo 15 kg na masie złapac. Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2009-07-12 12:17:06

Jak beze mnie? Jestem i czuwam :) Sama nadal trenuję, ale spokojniutko... Jakoś dawno mnie na SFD nie było, widzę, że każdy już mniej się tu odzywa, czy Ann, czy Bachman. Trzymaj się, Siłaczu, w zimę i w święta :) Mnie ostatnio napada na... jabłka. Potrafię zjeść pięć w ciągu dnia, z czego dwa przed snem :-/ Dziwny przypadek, hm? ;P

Wałkuj technikę i w zimę testy jakieś załatwiaj ! ;] Będziesz spokojnie przygotowany i do tego jeszcze jak będziesz regularnie grał(bez kontuzji - odpukać) to masz duże szanse.